Rotlichttherapie: Vorteile und Anwendung zu Hause
Die Rotlichttherapie (RLT) ist eine Behandlung, die die Heilung von Haut, Muskelgewebe und anderen Körperteilen unterstützen kann. Dabei werden Sie niedrigen Rot- oder Nahinfrarotlichtmengen ausgesetzt. Infrarotlicht ist eine Energieform, die Ihre Augen nicht sehen können, Ihr Körper jedoch als Wärme spüren kann. Rotes Licht ähnelt Infrarotlicht, ist aber sichtbar.
Die Rotlichttherapie wird auch Low-Level-Lasertherapie (LLLT), Low-Power-Lasertherapie (LPLT) und Photobiomodulation (PBM) genannt.
In diesem Artikel besprechen wir die Vorteile der Rotlichttherapie und wie Sie die Rotlichttherapie zu Hause zur Linderung von Rückenschmerzen, Muskelkater, Knöchelverletzungen und vielem mehr einsetzen können.
Funktioniert die Rotlichttherapie?
Die Rotlichttherapie funktioniert, weil eine gesunde Lichtaufnahme für unsere Gesundheit entscheidend ist. Sie ist für unsere Zellfunktion und Energieproduktion ebenso wichtig wie Wasser, Schlaf und die Nährstoffe aus der Nahrung. Leider bekommen die meisten Menschen nicht so viel natürliches Licht, wie sie für eine optimale Gesundheit benötigen. Die Rotlichttherapie ist eine einfache Lösung, um jeden Tag mehr gesundes Licht zu bekommen, und zwar bequem von zu Hause aus, unabhängig von Wetter oder Jahreszeit.
Wie funktioniert die Rotlichttherapie?
Bei der Rotlichttherapie setzen Sie Ihre Haut einer Lampe, einem Gerät oder einem Laser mit rotem Licht aus. Ein Teil Ihrer Zellen, die Mitochondrien, manchmal auch die „Kraftwerke“ Ihrer Zellen genannt, nehmen das Licht auf und erzeugen mehr Energie. Einige Experten glauben, dass dies den Zellen hilft, sich selbst zu reparieren und gesünder zu werden. Dies fördert die Heilung von Haut- und Muskelgewebe.
Bei der Rotlichttherapie wird sehr geringe Hitze verwendet, die Haut wird nicht verletzt oder verbrannt. Es handelt sich nicht um dieselbe Art von Licht, die in Solarien verwendet wird, und Ihre Haut wird keinen schädlichen UV-Strahlen ausgesetzt.
Vorteile der Rotlichttherapie
Die Rotlichttherapie ist ungiftig, nicht invasiv und gilt für alle Hauttypen als sicher. Dabei werden keine aggressiven Substanzen oder Hitze verwendet, die die Haut reizen oder verbrennen können.
Außerdem wird bei der Behandlung kein ultraviolettes (UV-)Licht verwendet, das angeblich Hautkrebs verursacht. Die Rotlichttherapie kann auch entzündungshemmend wirken und die Durchblutung verbessern.
Eine Rotlichttherapie kann die Zellfunktionen eines Menschen verbessern und zu mehr Gleichgewicht und Energieeffizienz im gesamten Körper beitragen. Rotlicht kann auch dazu beitragen, die Zeichen der Hautalterung zu verringern, indem es das Kollagen in Ihrer Haut wieder auffüllt. Eine Rotlichttherapie ist in Arzt- oder Zahnarztpraxen, Spas, Sonnenstudios oder Schönheitskliniken leicht möglich. Auch Geräte für den Heimgebrauch sind weithin erhältlich.
Forschung zur Rotlichttherapie
Die Rotlichttherapie kann bei Folgendem helfen:
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Demenz: In einer kleinen Studie hatten Menschen mit Demenz, die 12 Wochen lang regelmäßig eine Nahinfrarotlichttherapie am Kopf und durch die Nase erhielten, ein besseres Gedächtnis, schliefen besser und waren seltener wütend.
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Zahnschmerzen: In einer anderen kleinen Studie hatten Menschen mit Kiefergelenksdysfunktionssyndrom (TMD) nach einer Rotlichttherapie weniger Schmerzen, Knacken und Kieferempfindlichkeit.
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Haarausfall: Eine Studie ergab, dass Männer und Frauen mit androgenetischer Alopezie (einer genetischen Störung, die Haarausfall verursacht), die 24 Wochen lang ein RLT-Gerät für den Heimgebrauch verwendeten, dickeres Haar bekamen. Personen in der Studie, die ein gefälschtes RLT-Gerät verwendeten, erzielten nicht die gleichen Ergebnisse.
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Osteoarthritis: Eine Studie ergab, dass die Therapie mit rotem und infrarotem Licht die osteoarthritisbedingten Schmerzen um mehr als 50 % linderte.
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Sehnenentzündung: Eine sehr kleine Studie mit 7 Personen legt nahe, dass RLT Entzündungen und Schmerzen bei Menschen mit Achillessehnenentzündung lindert.
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Falten und Hautschäden: Untersuchungen zeigen, dass RLT Ihre Haut glätten und gegen Falten helfen kann. RLT hilft auch bei Aknenarben, Verbrennungen und Anzeichen von UV-Sonnenschäden.
Welche Risiken bestehen?
Die Rotlichttherapie gilt im Allgemeinen als sicher, auch wenn die Forscher nicht genau wissen, wie und warum sie wirkt. Und es gibt keine festen Regeln für die zu verwendende Lichtmenge. Zu viel Licht kann das Hautgewebe schädigen, zu wenig Licht wirkt möglicherweise nicht so gut.
Wo gibt es eine Rotlichttherapie?
Normalerweise wird dies in einer Arztpraxis durchgeführt. Aber auch einige Salons und Zahnarztpraxen machen das. Sie können auch Ihr eigenes Rotlichttherapiegerät kaufen. Behandlungen im Salon und zu Hause verursachen eher Nebenwirkungen oder Verletzungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie über eine Rotlichttherapie nachdenken.
Laufende Forschung
Forscher kennen die Rotlichttherapie schon seit einiger Zeit. Es gibt jedoch nicht viele Studien dazu und es ist nicht klar, ob sie besser ist als andere Behandlungsarten, die zur Heilung eingesetzt werden. Bis heute gibt es viele laufende Forschungen, Veröffentlichungen kleinerer Studien und viele Diskussionen im Internet über die Wirksamkeit der Rotlichttherapie für alle Arten von Gesundheitsanwendungen. Die Ergebnisse einiger Studien sind vielversprechend, aber die volle Wirksamkeit der Rotlichttherapie muss noch ermittelt werden.
Andere Namen für die Rotlichttherapie
- Low-Level-Laserlichttherapie
- Niedrigleistungslasertherapie
- Nichtthermisches LED-Licht
- Softlasertherapie
- Kaltlasertherapie
- Biostimulation, photonische Stimulation
- Photobiomodulation und Phototherapie
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So wenden Sie die Rotlichttherapie zu Hause gegen Schmerzen an
Die Rotlichttherapie hat eine signifikante entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung im Körper. Ärzte und Heilpraktiker wenden LED-Behandlungen bei Menschen mit Rückenschmerzen, Muskelkater, verletzten Knöcheln und sogar bestimmten anderen Beschwerden an. Das Rotlichttherapiegerät ist eine einfache Lösung, um jeden Tag mehr gesundes Licht zu bekommen, ganz bequem von zu Hause aus, unabhängig von Wetter oder Jahreszeit. PHYMAT macht die Rotlichttherapie zu Hause mit dem Rotlichttherapie-Heizkissen aus Jade-Turmalin einfach und bequem.
Rotlichttherapiekissen, ein elektrisches Heizkissen, das die Vorteile der Ferninfrarotlichttherapie und der Rotlichttherapie sowie erhitzten Jade-Turmalin-Stein kombiniert. Diese Kombinationstherapien wirken koordiniert zusammen, um bei Rückenschmerzen, steifen Gelenken und Muskelkater zu helfen.
