Leiden Sie unter Stress? Sind Sie übergewichtig? Werden Sie leicht krank? All dies könnte daran liegen, dass Ihre Chakren blockiert oder nicht im Gleichgewicht sind, was Ihr Wohlbefinden und Ihr Gleichgewicht beeinträchtigt. Damit Sie weder emotional noch körperlich oder geistig leiden, müssen Ihre Chakren im Gleichgewicht sein.
Das Öffnen aller sieben Hauptchakren für vollständige Gesundheit und Fluss ist das wertvollste Geschenk, das Sie Ihrem Geist machen können. Wenn Sie falsch ausgerichtete und chaotische Chakren loswerden, verabschieden Sie sich von Lebensfehlern und begrüßen Sie das spirituelle Erwachen.
Das Reinigen Ihrer Chakren durch eine Meditationssitzung kann Ihnen dabei helfen, sich zu fühlen:
- Ausgewogen
- Entspannt
- Ein tiefes Gefühl innerer Ruhe
Was ist Chakra-Meditation?
Chara-Meditation ist eine Methode zur Fokussierung des Bewusstseins, um geistige Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden zu erreichen. Dabei konzentrieren Sie sich auf eines Ihrer Energiezentren, um es zu entblocken, das Gleichgewicht wiederherzustellen oder bestimmte damit verbundene Probleme anzugehen. Eine Chakra-Meditation zielt darauf ab, eine Energiequelle freizugeben, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Darüber zu meditieren ist eine wirksame Methode, um zu heilen und positive Energie zu erzeugen.
„Chakra-Meditation ist eine unfehlbare Möglichkeit, dem Geist Stabilität zu verleihen. Wenn Ihre Chakren geöffnet sind, fließt Energie durch Ihren Körper. Wenn Ihre Chakren jedoch blockiert sind, entsteht zwar innere Energie, aber die Beziehung zwischen Geist, Körper und Seele wird nicht entwickelt. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Chakra-Meditationszyklus richten, erlangen Sie spirituelles Wissen.“
Yoga Shastra
Dieser Chakra-Meditationszyklus ist der erste Schritt zu einem spirituellen Leben. Durch regelmäßiges Üben all dieser Chakra-Meditationszyklen wird die Energiekommunikation unabhängig und es entsteht eine starke Verbindung zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper. Wenn Ihr Horoskop durch den Chakra-Meditationszyklus geweckt wird, kommen Ihre geistigen, spirituellen und körperlichen Zustände zusammen und führen Sie zur Spiritualität.
Es ist kein neues Konzept. Chakren sind ein jahrhundertealtes Konzept, das in Yoga, Reiki und anderen alternativen Wellness-Praktiken verwendet wird. Meditation entstand vor Tausenden von Jahren im alten Indien. Das Wort „Chkra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „sich drehendes Rad“ und wird als Energiewirbel definiert, der Prana oder Lebensenergie für die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit liefert.
Die Chakren beginnen am unteren Ende der Wirbelsäule und erstrecken sich bis zum oberen Ende des Kopfes. Sie überlappen das zentrale Nervensystem. Sie dienen als ätherisches Doppel für den physischen Körper. Wenn Sie in einer Yogastunde Chakrenmeditation praktizieren, konzentrieren Sie sich darauf, die wichtigsten Energiezentren Ihres Körpers auszugleichen. Chakrenmeditation kann Ihnen helfen, das körperliche und geistige Gleichgewicht zu bewahren und einen friedlicheren Zustand zu erreichen.
Yoga Shastra unterteilt den Chakra-Meditationszyklus in sieben Energiequellen.
Als Hauptknotenpunkte spiritueller Energie im ganzen Körper hat jedes Chakra seine eigenen, einzigartigen Funktionen und Eigenschaften. Nachfolgend finden Sie die sieben Chakren, ihre Lage, die Eigenschaften, die sie fördern, und die beste Art, sie alle zu öffnen (Meditation!).
Die 7 Chakren der Meditation
Hier sind die sieben Schlüsselchakren des menschlichen Körpers, die Sie kennen müssen.
Jeder Mensch besitzt 7 Chakren, wobei jedes Chakra einem bestimmten Körperteil zugeordnet ist. Jedem Chakra ist eine bestimmte Farbe und ein bestimmtes Element zugeordnet. Sie reichen von der Basis bis zum Kopf.
Bei der Chakra-Meditation geht es darum, die 7 Chakren anzuzapfen und auf die jedem einzelnen zugeordnete Kraft zuzugreifen.
Kronenchakra
- Ort: Oben auf dem Kopf
- Zugehörige Farbe: Violett
- Diese wirbelnde Energiekrone ist mit Ihrem Gehirn verbunden und dreht sich daher um Bewusstsein, Intelligenz und spirituelle Verbindung.
- Unausgeglichenheit: Sie fühlen sich vergesslich, launisch oder von Ihrem Körper getrennt.
Drittes Auge-Chakra
- Ort: Zwischen deinen Augen
- Zugehörige Farbe: Dunkelblau oder Indigo
- Dieses „dritte Auge“ steht mit Ihrer Sicht auf die Welt in Verbindung. Die Energie, die in diesem Teil Ihres Körpers wirbelt, beeinflusst Vorstellungskraft, Intuition und Instinkt.
- Unausgeglichen: Ein langsamer Fluss des dritten Augechakras kann Ihren Kopf körperlich und emotional durcheinander bringen. Denken Sie an chronische Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und kreative Blockaden.
Hals-Chakra
- Ort: Ihr Hals
- Zugehörige Farbe: blau oder türkis
- Ausgeglichen: Sie drücken Ihre Wahrheit und Inspiration aus und teilen sie. In diesem Chakra dreht sich alles um Kreativität und Kommunikation.
- Unausgeglichen: Halsschmerzen, Nervosität, gereizte Nebenhöhlen, Schilddrüsenprobleme, Zahn- und Zahnfleischprobleme, Kiefergelenksbeschwerden, Kieferschmerzen.
- Farbe: Blau
Herzchakra
Ort: Mitte Ihrer Brust, direkt über Ihrem Herzen
Zugehörige Farbe: grün
Ausgeglichen: Sie bringen die Essenz Ihres Geistes ins Leben. Liebe ist alles, was wir sind. Sie liegt in unserer Natur. Liebe ist die Quelle göttlicher Weisheit.
Unausgeglichen: Wir verlieren Schönheit, Empathie, Liebe und Mitgefühl für andere und uns selbst aus den Augen.
Solarplexus-Chakra
- Ort: Ihr Bauch, oberhalb Ihres Bauchnabels
- Assoziierte Farbe: Gelb
- Ausgeglichen: Sie verfügen über innere Stärke, starke Instinkte und ein Bauchgefühl.
- Unausgeglichen: Fühlen Sie sich extrem niedergeschlagen, unsicher oder ängstlich.
Sakralchakra
- Ort: Ein paar Zentimeter unterhalb Ihres Bauchnabels
- Zugehörige Farbe: Orange
- Dieses Energiezentrum im Unterleib ist mit Sexualität und Kreativität verbunden. Manche Menschen finden, dass es großen Einfluss auf Selbstwert und Selbstbild hat.
- Ausgeglichen: Es kommt zur ultimativen Vereinigung von Körper, Seele und dem Göttlichen.
- Unausgeglichen: Essstörungen, geringes Selbstwertgefühl, Süchte, keine Libido und Abhängigkeitsprobleme
Wurzelchakra
- Lage: An der Basis der Wirbelsäule/Beckenboden
- Zugehörige Farbe: rot
- Verbunden mit: Sicherheit, Schutz, Gesundheit und Vitalität Ihres physischen Körpers.
- Ausgeglichen: Sie fühlen sich sicher und funktionieren in dieser Welt.
- Unausgeglichenheit: Gefühl der Verlassenheit, Depression, Angst und Sucht.
Führen Sie eine Chakra-Meditation auf einer Regenbogen-Chakra-Infrarotmatte durch
Legen Sie sich auf den Rücken und machen Sie es sich bequem. Der erste Schritt bei der Platzierung der Chakra-Steine am Körper besteht darin, jeden Kristall seinem entsprechenden Chakra zuzuordnen. Sobald jeder Stein an seinem Platz ist, entspannen Sie sich in Ihrer Position.
Die speziell für die Chakra-Meditation entwickelte PHYMAT 7-Gems Rainbow Chakra Mat besteht von den Zehen bis zum Kopf aus 7 Farben von Edelsteinen und Kristallen. Jede Kristallart ist mit jedem Chakra als Brennpunkt verbunden: Roter Jaspis (Wurzelchakra), orange Jade (Sakralchakra), gelber Aventurin (Solarplexuschakra), grüner Aventurin (Herzchakra), blauer Türkis (Halschakra), indigoblauer afghanischer Lapis (Drittes-Auge-Chakra) und violetter Amethyst (Kronenchakra). Diese herrlichen Kristalle helfen, die höheren Chakren zu entblocken und verleihen Ihnen enorme geistige Klarheit oder einen dringend benötigten Kreativitätsschub.
Für visuelle Menschen kann es einfacher sein, auf der 7-Gems Rainbow Mat zu sitzen oder auf dem Rücken zu liegen, um Chakra-Meditation durchzuführen. Um über das Wurzelchakra zu meditieren, visualisieren Sie den roten Achat-Edelstein. Nehmen Sie sich Zeit, die Empfindungen jedes Chakras zu erleben, bevor Sie zum darüber liegenden übergehen. Versuchen Sie zu spüren, wo die Energie des Kristalls mit Ihrer eigenen verschmilzt. Beobachten Sie, wie sich die Farben ändern, während Sie höher und höher steigen und sich immer leichter fühlen. Wenn Sie sich nur auf ein Chakra konzentrieren, besteht weniger Bedarf, nach oben zu steigen. Es wird jedoch trotzdem empfohlen, damit Ihre Energie ungehindert durch den Körper fließen kann. Wenn Sie die Krone erreicht haben, danken Sie Ihren Kristallen, bevor Sie die Position wechseln.
Die in dieser Chakra-Matte kombinierte Infrarot-Wärmetherapie und Negativ-Ionen-Therapie helfen, Stress abzubauen, die Klarheit zu steigern, sich zu erfrischen und die Dinge wieder ins richtige Gleichgewicht zu bringen. Wenn Sie die 7 Arten natürlicher Edelsteine und Kristalle der Chakra-Stein-Heilmatte erhitzen, schwingen sie mit der spirituellen Energie in Ihrem Körper mit und helfen, Ihre Chakren zu reinigen und auszugleichen.
Vorteile der Chakra-Meditation
Wenn alle Chakren geöffnet und im Gleichgewicht sind, geht es uns am besten. Wir fühlen uns mehr mit uns selbst und anderen verbunden. Wir haben mehr Vitalität, Kreativität und Selbstvertrauen. Die Praktizierenden fühlen sich zentrierter und geerdeter und können leichter Liebe geben und empfangen. Offene, ausgeglichene Chakren tragen auch zum körperlichen Wohlbefinden bei.
Regelmäßiges Üben kann Ihnen helfen, Ihre innere Energie zu beherrschen. Dies ist keine einmalige Meditationsmethode. Fügen Sie sie zu Ihrer Routine hinzu, wenn Sie langfristige Effekte sehen möchten.
Liebe zum Leben
Erleben Sie die Härten, die das Leben mit sich bringt? Wenn Sie eine Woche lang Chakra-Meditation machen, werden Sie das Leben lieben, sich weniger gestresst fühlen und jeden Tag genießen.
Verleiht Ihnen eine positive Einstellung
Durch die Chakra-Meditation können Sie sich die Dinge positiver vorstellen. Sie verleiht Ihnen die Fähigkeit, schwierige Zeiten zu meistern und die Kraft, die Herausforderungen des Alltags anzugehen.
Selbstheilung
Chakra-Meditation lokalisiert die Stelle, an der Sie leiden, sei es aufgrund von Verrat, Liebeskummer oder dem Verlust eines geliebten Menschen. Sie beschleunigt den Heilungsprozess.
Bessere Beziehungen
Ausgeglichene Chakren schaffen Frieden in Ihnen und geben Ihnen Möglichkeiten, mit Ihrem Temperament umzugehen. Dies ermöglicht es Ihnen, Mitgefühl für andere zu haben und sich in sie hineinzuversetzen, was zu liebevollen Beziehungen und einem besseren Zuhause führt.
Gibt Körper und Geist das Gleichgewicht
Durch Meditation werden Sie sich Ihrer Energiekanäle bewusster. Dies führt dazu, dass Sie sich der kleinsten Veränderungen in Ihrem Körper bewusster werden, auch wenn Sie nicht meditieren.
Zu den weiteren Vorteilen zählen besserer Schlaf, eine stärkere Verbindung zum inneren Schlaf, Zufriedenheit, Ruhe und ein gesteigertes Energieniveau.
„Was die Meditation betrifft, können Sie sie täglich oder wöchentlich durchführen und dabei jedes Mal etwa 20 Minuten anstreben.“
Abschluss
Für Zufriedenheit, positive Energie und Selbstheilung ist die Chakra-Meditation genau das Richtige für Sie. Sie erfordert nicht viel Aufwand. Alles, was Sie brauchen, ist eine Yogamatte, die perfekte Musik und eine bestimmte Menge Zeit zum Meditieren. Sobald alle Ihre Chakren entblockiert und geheilt sind, arbeiten sie harmonisch zusammen, um Ihrem Körper zu helfen. Sie nährt Ihr körperliches, geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden. Die Kraft kann Ihrer Gesundheit zugute kommen, also warum nicht davon profitieren?