Боль в спине может варьироваться от мышечной боли до стреляющей, жгучей или колющей боли. Кроме того, боль может отдавать в ногу. Наклоны, повороты, подъемы, стояние или ходьба могут ухудшить ее. К счастью, использование инфракрасной грелки от PHYMAT может помочь облегчить эту боль.
Известно, что инфракрасное излучение создает успокаивающее и глубоко проникающее тепло, которое снимает мышечное напряжение и расслабляет тело. При прохождении через кристаллы аметиста и драгоценные камни также создается уникальная биодоступная энергия. Его рекомендуют владельцы медицинских центров, массажисты, спа-салоны и медицинские специалисты в качестве средства для облегчения боли в спине. Итак, как долго следует лежать на грелке при боли в спине?
Помогают ли грелки при болях в спине?
Дальнее инфракрасное излучение — это новый подход к тепловой терапии. Природные кристаллы и драгоценные камни внутри нагреваются с помощью электрического излучения, дальние инфракрасные лучи проникают глубоко в ткани тела, снимая скованность и боль. Между тем, генерируются отрицательные ионы, помогающие облегчить депрессию, снять стресс и повысить дневную энергию.
В настоящее время инфракрасные грелки с кристаллами и драгоценными камнями обычно накладываются на поясницу или всю спину для немедленного облегчения боли. Их рекомендуют и советуют физиотерапевты, специалисты по акупунктуре и врачи-практики во время лечения пациентов. Более того, многие люди, у которых есть проблемы с болью в спине, также обнаружили, что этот вид грелки облегчает боль и скованность спины.
Один из наших клиентов Amazon считает, что это средство хорошо помогает при болях в спине:
Коврик работает очень хорошо по сравнению с био-ковриком. Я очень доволен. Помогает от боли в спине, а также всегда хорошо греет живот. Я сплю на нем иногда. Отлично после мануального терапевта. Будьте осторожны, не сгибайте его на мягкой поверхности. Кажется, вам нужно использовать его на более твердой поверхности.
–Клиент Amazon
KG, еще один наш клиент, согласен с положительными отзывами об инфракрасной грелке PHYMAT 5-Gem.
Я согласен с положительными отзывами здесь. Коврик действительно отличный. Я таю на нем. Он помогает снять боль и расслабиться. Хотелось бы, чтобы панель управления была более твердой… но в целом все в порядке. Я думаю, что это хорошая цена, учитывая стоимость других брендов. Я совсем не жалею о своей покупке, и у меня ограниченный бюджет… Обычно я не делаю таких крупных покупок.
KG – клиент PHYMAT
Некоторые медицинские работники также используют грелки PHYMAT для своих клиентов.
Я очень доволен этой покупкой, и мои клиенты в восторге. Это дополнительный уровень комфорта и облегчения боли, который не давал мой обычный электрический нагреватель для стола. Я также регулярно ложусь на него во время ежедневных медитаций. Ощущение, будто солнце согревает ваше тело. Клиенты отмечают, что у них меньше болезненных ощущений после глубокого массажа тканей, и они спят как младенцы после сеанса вечером, так как я использую этот коврик. Пока никаких проблем с контроллером 🙂
Кирстен – Обзор инфракрасного коврика PHYMAT Amethyst
Как долго следует лежать на грелке при болях в спине?
Вообще говоря, не существует специального протокола для любого человека, использующего грелку для определенного состояния. Тем не менее, каждый реагирует по-разному на различные модальности. Рекомендуется ограничить использование до 20 минут за сеанс непрерывного использования в течение первых нескольких недель, чтобы оценить, как вы переносите тепло.
Когда вы почувствуете себя комфортно с прокладкой, вы можете начать использовать ее непрерывно в течение более длительного времени.
Многие клиенты любят использовать его, чтобы расслабиться и облегчить боли в течение дня, в то время как другие любят использовать подушку, чтобы ускорить процесс заживления травмы. Чем больше вы ее используете, тем более расслабленным и бодрым вы себя чувствуете.
Что сказали наши клиенты?
Николь Лоу, клиентка, которая страдала остеоартритом в течение 20 лет и хронической болью в колене в течение 10 лет. У нее есть собственный опыт о продолжительности ее собственного.
Я сплю на этом коврике ночью на самой низкой настройке, и мой уровень боли, который всегда был 12, теперь почти отсутствует. Он очень жесткий, так что если вы ищете мягкую подушку, то эта не для вас. Я предпочитаю жесткую поверхность, так что мне это подходит.
Я также использовал его на самой высокой настройке в течение 2 часов. Требуется около 25 минут, чтобы нагреть коврик до максимальной температуры, но это очень успокаивает и расслабляет. Не оставляйте его на самой высокой температуре на всю ночь!!
Компания Reiki приобрела полностью фиолетовый инфракрасный коврик «Аметист» и одобрила его обезболивающий эффект.
Нагревается до заданной температуры примерно за 10 минут. Тепло проникает глубоко. Облегчение боли реальное, и длилось как у меня, так и у клиентов два дня после 45-минутной процедуры. Контроллер ОГРОМНЫЙ, но простой в использовании. В целом я очень доволен этой покупкой.
Что мы предлагаем начинающим пользователям?
Хотя нет никаких конкретных правил относительно продолжительности использования грелки, она должна оставаться на месте около 10-30 минут, чтобы быть эффективной. Если оставить ее на слишком короткое время, мышца или сустав могут не успеть согреться и получить обезболивающий эффект. Тем не менее, если оставить грелку на месте слишком долго, это может привести к травме от ожогов и потенциально вызвать сильное воспаление в организме, поскольку расширенные кровеносные сосуды переносят провоспалительные клетки в согреваемую область.
Мы предлагаем вам использовать медленный и непрерывный режим увеличения интенсивности сеанса. Пожалуйста, следуйте инструкциям по использованию в течение первых нескольких недель использования.
- Для начала установите инфракрасный коврик на самую низкую настройку. Вы можете увеличивать один уровень нагрева за раз, пока не найдете настройку, которая будет для вас наиболее комфортной.
- При незначительных болях и боли низкая настройка может быть более чем достаточной для уменьшения боли и скованности. При необходимости можно постепенно увеличивать интенсивность тепла.
- Вы можете ограничить использование до 20–30 минут за сеанс непрерывной работы в течение первых нескольких недель, чтобы проверить, как вы переносите жару.
- Когда вы почувствуете себя комфортно с прокладкой, вы можете начать использовать ее непрерывно в течение более длительного времени.
- Для лечения болей в спине или любой другой части тела рекомендуется 30–45 минут (при желании дольше).
- В течение первых двух-трех недель мы рекомендуем использовать инфракрасную грелку дважды в день. При хронической боли грелку можно использовать три-четыре раза в день.