Вы жертва стресса? У вас избыточный вес? Вы легко заболеваете? Все это может быть связано с тем, что ваши чакры заблокированы или не сбалансированы, что нарушает ваше благополучие и равновесие. Чтобы вы не страдали эмоционально, физически или умственно, ваши чакры должны быть сбалансированы.
Открытие всех семи основных чакр для полного здоровья и потока — самый ценный дар, который вы можете дать своему духу. Избавление от смещенных и беспорядочных чакр — это прощание с жизненными ошибками и привет духовному пробуждению.
Широкое раскрытие чакр с помощью сеанса медитации может помочь вам почувствовать:
- Сбалансированный
- Расслабленный
- Глубокое чувство внутреннего спокойствия
Что такое медитация на чакры?
Медитация Чара — это метод фокусирования сознания для достижения ясности ума, эмоционального равновесия и физического благополучия. Это процесс сосредоточения на одном из ваших энергетических центров для его разблокировки, восстановления равновесия или решения конкретных связанных с ним проблем. Медитация чакр направлена на разблокировку источника энергии для улучшения вашего благополучия. Медитация на них — это мощный способ исцеления и создания позитивной энергии.
«Медитация на чакры — это безошибочный способ придать разуму стабильность. Когда ваши чакры открыты, энергия течет по всему телу. Однако, когда ваши чакры заблокированы, внутренняя энергия создается, но связь между разумом, телом и душой не развивается. Если вы сосредоточите свое внимание на цикле медитации на чакрах, вы достигнете духовного знания».
Йога Шастра
Этот цикл медитации чакр является первым шагом к духовной жизни. При регулярной практике всех этих циклов медитации чакр энергетическая связь становится независимой, и между вашим разумом и телом устанавливается прочная связь. Когда ваш гороскоп пробуждается выполнением цикла медитации чакр, ваши ментальные, духовные и физические состояния объединяются и ведут вас к духовности.
Это не новая концепция. Чакры — это многовековая концепция, используемая в йоге, рейки и других альтернативных оздоровительных практиках. Медитация зародилась в древней Индии тысячи лет назад. Слово «Чкра» происходит от санскрита, означающего «вращающееся колесо», и определяется как вихрь энергии, который поставляет прану, или жизненную энергию, для физического, умственного и духовного здоровья.
Начиная с нижней части позвоночника и продвигаясь к макушке головы, чакры перекрывают центральную нервную систему. Они служат эфирным двойником для физического тела. Практикуя медитацию чакр на занятиях йогой, вы сосредотачиваетесь на балансировке основных энергетических центров вашего тела. Медитация чакр может помочь вам поддерживать физическое и психическое равновесие и достичь более спокойного состояния.
Йога Шастра классифицирует цикл медитации чакр по семи источникам энергии.
Как основные соединения духовной энергии во всем теле, каждая чакра имеет свой собственный уникальный набор функций и характеристик. Ниже приведены семь чакр, их расположение, качества, которые они продвигают, и лучший способ открыть их все (медитация!).
7 чакр медитации
Вот семь ключевых чакр человеческого тела, которые вам необходимо знать.
У каждого человека есть 7 чакр, каждая из которых связана с определенной частью тела. Каждая чакра имеет определенный цвет и элемент, связанный с ней. Они начинаются от основания и доходят до головы.
Медитация на чакры подразумевает подключение к семи чакрам и получение доступа к силе, связанной с каждой из них.
Коронная чакра
- Расположение: На макушке головы
- Ассоциированный цвет: фиолетовый
- Этот кружащийся венец энергии связан с вашим мозгом, поэтому все дело в осознанности, интеллекте и духовной связи.
- Несбалансированность: чувство забывчивости, угрюмости или оторванности от своего тела.
Чакра третьего глаза
- Расположение: Между глазами
- Ассоциированный цвет: темно-синий или индиго
- Этот «третий глаз» связан с тем, как вы видите мир. Энергия, кружащаяся в этой части вашего тела, влияет на воображение, интуицию и инстинкт.
- Несбалансированный: Медленный поток третьего глаза может испортить вашу голову физически и эмоционально. Подумайте о хронических головных болях, проблемах с концентрацией внимания и творческой блокаде.
Горловая чакра
- Расположение: Ваше горло
- Ассоциированный цвет: синий или бирюзовый
- Сбалансированный: Вы выражаете и делитесь своей правдой и вдохновением. Эта чакра вращается со всем, что связано с творчеством и общением.
- Дисбаланс: боль в горле, нервозность, раздражение придаточных пазух носа, проблемы со щитовидной железой, проблемы с зубами и деснами, ВНЧС, боль в челюсти.
- Цвет: Синий
Сердечная чакра
Расположение: в центре груди, чуть выше сердца.
Ассоциированный цвет: зеленый
Сбалансированный: Вы воплощаете в жизнь сущность своего духа. Любовь — это все, чем мы являемся. Она заложена в нашей внутренней природе. Любовь содержит источник божественной мудрости.
Несбалансированность: мы теряем из виду красоту, сочувствие, любовь и сострадание к другим и к себе.
Чакра солнечного сплетения
- Расположение: живот, выше пупка.
- Ассоциированный цвет: желтый
- Сбалансированный: у вас есть внутренняя сила, сильные инстинкты и интуиция.
- Неуравновешенный: чувствуете себя подавленным, неуверенным или тревожным.
Сакральная чакра
- Расположение: на пару дюймов ниже пупка.
- Ассоциированный цвет: оранжевый
- Этот энергетический центр нижнего живота связан с сексуальностью и креативностью. Некоторые люди считают, что он очень влияет на самооценку и образ себя.
- Сбалансированность: Происходит окончательное единение тела, души и божественного.
- Несбалансированный: расстройства пищевого поведения, низкая самооценка, зависимости, отсутствие полового влечения и проблемы с зависимостью.
Корневая чакра
- Расположение: у основания позвоночника/тазового дна
- Ассоциированный цвет: красный
- Ассоциируется с: безопасностью, здоровьем и жизненной силой вашего физического тела.
- Сбалансированный: Вы чувствуете себя в безопасности и функционируете в этом мире.
- Неуравновешенность: чувство покинутости, депрессия, тревожность и зависимости.
Выполните медитацию на чакрах на инфракрасном коврике Rainbow Chakra
Лягте на спину и устройтесь поудобнее. Первый шаг в размещении камней чакры на теле — назначить каждый кристалл соответствующей чакре. Как только каждый камень будет на месте, расслабьтесь в своей позе.
Специально разработанный для медитации чакр, коврик PHYMAT 7-Gems Rainbow Chakra Mat изготовлен из 7 цветов драгоценных камней и кристаллов от пальцев ног до головы. Каждый тип кристаллов связан с каждой чакрой как фокусная точка, это красная яшма (корневая чакра), оранжевый нефрит (сакральная чакра), желтый авантюрин (чакра солнечного сплетения), зеленый авантюрин (сердечная чакра), синяя бирюза (горловая чакра), индиго-афганский лазурит (чакра третьего глаза) и фиолетовый аметист (коронная чакра). Эти великолепные кристаллы помогают разблокировать высшие чакры и дают вам огромную ясность ума или столь необходимый импульс творчества.
Сидеть или лежать на спине на коврике 7-Gems Rainbow Mat для медитации чакр может быть проще для визуалов. Чтобы медитировать на корневой чакре, визуализируйте драгоценный камень красный агат. Уделите время, испытывая ощущения каждой чакры, прежде чем перейти к той, что находится выше. Посмотрите, можете ли вы почувствовать, где энергия кристалла растворяется в вашей собственной. Наблюдайте, как меняются цвета по мере того, как вы поднимаетесь все выше и выше, и вы чувствуете себя все легче и легче. Если вы сосредоточены только на одной чакре, то нет необходимости двигаться вверх. Тем не менее, это все равно рекомендуется, чтобы ваша энергия имела свободный проход по всему телу. Как только вы достигнете коронной чакры, поблагодарите свои кристаллы, прежде чем менять положение.
Инфракрасная тепловая терапия и терапия отрицательными ионами, объединенные в этом коврике для чакр, помогают снять стресс, повысить ясность, освежить себя и вернуть все в надлежащий баланс. Когда вы нагреваете 7 видов натуральных драгоценных камней и кристаллов лечебного коврика для чакр, они резонируют с духовной энергией внутри вашего тела, помогая очистить и сбалансировать ваши чакры.
Преимущества медитации на чакрах
Когда все чакры открыты и сбалансированы, мы находимся в лучшей форме. Мы чувствуем себя более связанными с собой и другими. У нас повышается жизненная сила, креативность и уверенность. Практикующие чувствуют себя более центрированными и заземленными, и могут легче давать и получать любовь. Открытые, сбалансированные чакры также способствуют физическому благополучию.
Регулярное выполнение этой практики может помочь вам овладеть своей внутренней энергией. Это не одноразовый метод медитации. Добавьте его в свою рутину, если хотите увидеть долгосрочные эффекты.
Любовь к жизни
Испытываете ли вы трудности, которые приносит жизнь? Неделя медитации чакр заставит вас полюбить жизнь, чувствовать себя менее напряженным и наслаждаться каждым днем.
Дает вам позитивный настрой
Практика медитации чакр позволит вам визуализировать вещи в более позитивном ключе. Это даст вам способность побеждать в трудные времена и силу справляться с трудностями, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.
Самоисцеление
Медитация на чакрах определяет конкретное место, где вы страдаете, будь то из-за предательства, разбитого сердца или потери любимого человека. Это ускоряет процесс исцеления.
Лучшие отношения
Сбалансированные чакры создают мир внутри вас, давая вам способы справиться с вашим характером. Это позволяет вам иметь сострадание к другим и подчеркивать их, что приводит к любящим отношениям и лучшим домам.
Дает равновесие телу и разуму
Вы становитесь более осведомленными об энергетических каналах посредством медитации. Это приводит к большей осведомленности о малейших изменениях в вашем теле, даже когда вы не медитируете.
Другие преимущества включают в себя улучшение сна, большую связь с внутренним сном, удовлетворение, умиротворение и повышенный энергетический заряд.
«Что касается медитации, вы можете заниматься ею ежедневно или еженедельно, уделяя ей около 20 минут каждый раз».
Заключение
Для удовлетворения, позитивной энергии и самоисцеления чакра-медитация вам нужна. Она не требует больших усилий. Все, что вам нужно, это коврик для йоги, идеальная музыка и выделенное количество времени для медитации. Как только все ваши чакры будут разблокированы и исцелены, они будут работать вместе гармонично, принося пользу вашему телу. Она питает ваше физическое, умственное, эмоциональное и духовное благополучие. Сильные могут принести пользу вашему здоровью, так почему бы не воспользоваться этим?