Sind Sie es leid, übergewichtig zu sein? Fällt es Ihnen schwer, sich zu motivieren und abzunehmen? Haben Sie das Gefühl, Sie hätten alles versucht, ohne Erfolg?
Sie sind nicht allein. Es gibt keine Wunderpille zum Abnehmen. Um unerwünschte Pfunde loszuwerden, müssen mehrere Faktoren effektiv zusammenwirken. Um dauerhaft oder nachhaltig abzunehmen, müssen Sie sich möglicherweise an medizinisches Fachpersonal wenden, um verschiedene Therapieformen zu erhalten, die beim Abnehmen helfen können. Die Infrarotlichttherapie könnte eines dieser wirksamen Mittel in Ihrem Arsenal zur Gewichtsabnahme sein. Dann stellt sich die Frage: „Hilft die Infrarotlichttherapie wirklich beim Abnehmen?“
Die neueste magische Methode zum Abnehmen ist Infrarotlicht, auch bekannt als „Rotlichttherapie“ oder „Low-Light-Therapie“.
Vorteile der Infrarotlichttherapie zur Gewichtsabnahme
Die Infrarottherapie ist eine bekannte Methode zur Schmerz- und Entzündungslinderung sowie zur Stimulierung der Heilung und Geweberegeneration. Kunden haben die Behandlung sogar zur Unterstützung der Schilddrüsenregulierung, zur Verringerung der Insulinresistenz und zur Verbesserung des Schlafs eingesetzt. Forscher haben jedoch herausgefunden, dass sie auch mehrere Vorteile beim Abnehmen mit sich bringt.
Bei der Infrarotlichttherapie werden Lichtwellenlängen verwendet, um dem Körper Lichtenergie zuzuführen. Mehrere Studien haben ergeben, dass bei Anwendung von Infrarotlicht mit einer Wellenlänge von 635–680 nm auf die subkutane Fettschicht die Wellenlängen in Zellenergie umgewandelt werden, die die Durchblutung anregt und den Stoffwechsel der Fettzellen steigert. Insgesamt hat sich gezeigt, dass die Infrarottherapie eine sichere und effektive Methode ist, um die Taille gezielt zu formen und den Körper zu formen.
Hauptfaktoren, die den Gewichtsverlust beeinflussen
Das Gewichtsproblem ist ein kompliziertes Problem, das auf mehreren Faktoren beruht. Bevor wir die Frage beantworten, ob Infrarot-Therapie beim Abnehmen hilfreich sein kann oder nicht, wollen wir einige Faktoren aufdecken, die Sie beim Abnehmen behindern könnten.
Obwohl Sie einige dieser Faktoren ändern können, liegen einige außerhalb Ihrer Kontrolle. In jedem Fall kann es hilfreich sein, herauszufinden, warum das Abnehmen schwierig ist. Dies ist entscheidend, wenn es darum geht, einen Plan auszuarbeiten oder zu entscheiden, wann Sie Hilfe beim Abnehmen in Anspruch nehmen sollten.
1. Genetische Einflüsse
Gene beeinflussen Appetit, Stoffwechsel, Körperfettverteilung und vieles mehr. Und Umweltfaktoren wie Essgewohnheiten in der Kindheit, familiäre und soziale Bindungen, die Art und Weise, wie Sie mit Stress umgehen, und andere psychologische Faktoren können einen noch größeren Einfluss auf Ihr Gewicht haben.
2. Altern
Mit zunehmendem Alter kann es schwierig werden, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Selbst wenn Sie Sport treiben und sich richtig ernähren, können die Pfunde trotzdem zunehmen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel und Ihr Körper verbrennt nicht mehr so viele Kalorien.
3. Medikamente
Gewichtszunahme ist eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente. Einige Medikamente gegen Depressionen, Entzündungen, Schilddrüsenerkrankungen oder andere Erkrankungen können es schwierig machen, das Gewicht zu halten oder abzunehmen.
4. Schlafmangel
Schlafmangel kann Ihre Chancen, Gewicht zu verlieren, beeinträchtigen. Forscher haben gezeigt, dass Schlafmangel zu erhöhtem Verlangen nach kohlenhydratreichen Lebensmitteln und Junkfood führen kann.
5. Andere Faktoren
Stresslevel, Schlafmenge und Bakterien im Darm sind weitere Faktoren, die die Kalorien- und Gewichtsverlustformel verfälschen können.
Kann eine Infrarotlichttherapie beim Abnehmen helfen?
Bei der Lichttherapie wird Nahinfrarotlicht verwendet, das normalerweise von einer Infrarot-Heizmatte, einer Infrarotsauna oder einer Infrarotlampe stammt. Ein beliebtes Gerät ist die Infrarotsauna, bei der der Körper mit einer Decke umhüllt wird, die Infrarotlicht ausstrahlt. Während der Körper die Infrarotwärme aufnimmt, erhöht dies die Temperatur des Herz-Kreislauf-Systems und des Lymphsystems. Theoretisch sollen Ferninfrarotgeräte in die Haut eindringen und Fett verbrennen, wodurch der Körper aufgewärmt wird und sich mehr anstrengen muss, um abzukühlen – was viele mit Gewichtsverlust in Verbindung bringen.
Die Idee dahinter ist, dass Infrarotlicht-Therapiegeräte den Stoffwechselbedarf des Körpers allein durch die Erhöhung der Temperatur durch diese langen Infrarotwellen steigern können. Wenn jemand an wirklich schwerer Arthritis oder chronischen Erkrankungen leidet, die ihn daran hindern, körperlich aktiv zu sein, simulieren Infrarot-Therapiegeräte die Auswirkungen von körperlicher Betätigung. Diese Technologie hilft ihm, gesünder zu sein.
Infrarotlichttherapie zur Gewichtsabnahme kann andere effektive Methoden zur Gewichtsabnahme wie Salatessen und Sport unterstützen. Eine Kombination von Gewichtsabnahmestrategien funktioniert am besten zusammen. Wenn Infrarotlichttherapie in die Mischung einbezogen wird, wird die Synergie all dieser Strategien noch wirksamer.
Heute ist die Infrarotlichttherapie in der Schönheits-, Gesundheits- und Wellnessbranche der letzte Schrei – und das aus gutem Grund. Diese Hightech-Innovation kann viele erstaunliche Vorteile bieten, wie beispielsweise die Infrarotlichttherapie zur Gewichtsabnahme.
Genießen Sie eine Infrarot-Therapiesitzung
Da Infrarotlicht den Körper direkt erwärmt, anstatt die Luft zu erwärmen, erhöht es die Körperkerntemperatur. Es erzeugt tiefenwirksames, entgiftendes Schwitzen auf Zellebene. Sitzungen in der Infrarotsauna oder auf Infrarotmatten sind völlig nicht invasiv. Sie erleben den entgiftendsten Schweiß, senken den systolischen und diastolischen Blutdruck und unterstützen die Gewichtsabnahme durch Reduzierung des Taillenumfangs. Die Licht- und Wärmeenergie der Infrarotwellen kann Sie tatsächlich beruhigen und entspannen. Vielleicht schlafen Sie während der Therapie sogar ein!
Nutzen Sie die Infrarotlichttherapie zur Gewichtsabnahme optimal
Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen dabei helfen können, die wohltuende Wirkung der Infrarotlichttherapie oder Infrarotwärmetherapie zur Gewichtsabnahme zu maximieren:
- Seien Sie konsequent. Führen Sie die Infrarotlicht-Behandlung mindestens drei- bis fünfmal pro Woche durch.
- Für einen schnellen Energieschub können 10 Minuten hilfreich sein. Für eine noch bessere Wirkung sollten Sie jede Sitzung jedoch auf 20 Minuten beschränken.
- Wählen Sie ein renommiertes Unternehmen für Infrarotwärme, das qualitativ hochwertige Produkte und Dienstleistungen anbietet, wie beispielsweise PHYMAT.
- Infrarotlichttherapie zur Gewichtsabnahme kann andere effektive Methoden zur Gewichtsabnahme wie Salatessen und Sport unterstützen. Solche Strategien zur Gewichtsabnahme funktionieren am besten zusammen. Wenn Infrarotlichttherapie in die Mischung einbezogen wird, wird die Synergie all dieser Strategien noch wirksamer.