home remedy for lower back pain

Домашние средства от боли в пояснице

Боль в пояснице — распространенное болезненное состояние, поражающее нижнюю часть позвоночника. Она может быть вызвана травмой, растяжением мышц или связок. Исследования показывают, что до 80% взрослых людей в какой-то момент...
heat or cold better for sciatica

Что лучше при ишиасе — тепло или лед?

Ишиас — это уникальный тип нервной боли, которая берет начало в пояснице, проходит через ягодицу и затем вниз по задней части ноги и, возможно, к стопе. Вы можете чувствовать дискомфорт...